Дэлхийн нойрны өдрийг 2008 оны гуравдугаар сарын 14-нд анх удаа тэмдэглэсэн бөгөөд түүнээс хойш нойр, эрүүл мэндийн асуудлын тухай ДЭМБ-ын төслийн хүрээнд энэ өдрийг жил бүрийн гуравдугаар сарын хоёр дахь бүтэн долоо хоногийн баасан гарагт тэмдэглэдэг болсон.
Удаан хугацаагаар дутуу нойртой байх нь амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж, хошин шогийн мэдрэмжгүй, цухалдуу, зожиг болгодог ажээ. Нойрныхоо дөрвөн цагийг алдахад л хариу үйлдэл 45%-иар буурдаг байна. Эрдэмтэд насанд хүрсэн хүний унтах хамгийн зохистой хугацаа нь хоногт 7-8 цаг гэж үздэг.
А.САЯН
