Бид үсээ гэмтээх үйлдлүүд өдөр бүр хийж байдөаг ч өөрсдөө үүнийгээ анзаардаггүй. Нэгэнт гэмтчихсэн үс биднийг өвдсөн, ядарсан харагдуулах талтай. Бид өдөр тутамдаа хийдэг буруу үйлдлүүдээ хянахад л үсээ гэмтэхээс сэргийлж болдог. Хэрэв та үсээ гэмтээхээ одоо л зогсоохгүй бол хэдэн ширхэг нарийхан хялгас эсвэл халзан толгойтой л хоцроно шүү!
Ингээд үс гэмтээж болох буруу зуршлуудыг танд хүргэе.
БИДНИЙ ҮСЭЭ ГЭМТЭЭДЭГ 10 ҮЙЛДЭЛ
1. Шампуниар үсээ зүлгэж угаах
- Харин дараах аргаар үсээ гэмтхээс хамгаалж болно.
- Хуухиндаа иллэг хийж угаах хэрэгтэй
2. Ангижруулагчийг алгасах
Зөвлөгөө:
Шампунь хэрэглэснийхээ дараа заавал ангижруулагч хэрэглэх
3. Үсээ хатаахдаа гар нүүрийн алчуураар үрж арчих
Зөвлөгөө:
- Усыг алчуурандаа зөөлөн шингээж авах
- Сэнсээр биш салхинд хатаах
4. Үсээ дөнгөж угаасныхаа дараа самнах
Та шулуун үстэй юу? Хэрэв тийм бол үсээ бүрэн хатахаас нь өмнө зөөлөн шүдтэй самаар самнаарай.
Хэрэв ширүүн арзгар үстэй бол том шүдтэй самаар үсээ нойтон байхад нь самнаарай.
5. Үсний сэнс, буржийлгах хайч, электрон сам хэрэглэх
Зөвлөгөө:
- Боломжтой бол үсээ өөрөөр нь хатаагаарай.
- Үсний хайч хэрэглэх шаардлагатай тохиолдолд хамгийн бага температур дээр тохируулах хэрэгтэй.
- Аль болох индүү хэрэглэхээс татгалзаарай.
- Сэнс, индүү зэргийг долоо хоногт дор хаяж нэг л удаа ашиглаж байгаарай.
6. Тогтоц сайтай хэмээн сурталчилдаг бүтээгдэхүүн （үсний гель, лаак）-ийг авч хэрэглэх
- Тус бүтээгдэхүүн шаардагдахгүй үс засалтыг туршиж үзэх
7. Үсээ дээр нь гогцоо гарган чанга боох
- аль болох үсээ сул боож байгаарай
- туузан боолт ашиглавал зүгээр
- заавал үсээ боохгүйгээр янзлах өөр аргууд туршиж үзэхҮсээ байнга будах, буржийлгах эсвэл тэжээлийн тос түрхэх
8. Үсээ байнга будах, буржийлгах эсвэл тэжээлийн тос түрхэх
Зөвлөгөө:
- Будуулах, хими хийлгэх, массаж хийлгэх зэрэг үйлчилгээг хийлгэхээр бол тогтсон ганц л газарт хандаарай.
- Хэрэв будагтай үсэнд хими хийлгэх гэж байгаа бол үсээ будуулаад 2 долоо хоног болсон байх ёстойг битгий мартаарай.
- Хурц наранд гарахдаа цайрын оксидений агууламжтай үсний бэхжүүлэгч түрхэх юм уу малгай өмсч үсээ хамгаалаарай.
9. Үс залгуулах
Зөвлөгөө:
- Ийм төрлийн үйлчилгээг мэргэжлийн салонд заавал хийлгэх хэрэгтэй
- Хамгийн ихдээ 2-3 сар л үс зүүж болдог.
- Залгуулсан үсээ авсаныхаа дараа үснийхээ эрүүл байдлыг хадгалах үйлчилгээг заавал хийлгэх хэрэгтэй.
10. Өдөрт үсээ 100 удаа самнах
- Үсээ хэлбэрт оруулахын тулд л самнадаг. Тиймээс заавал өдөрт 100 удаа самнах шаардлаггүй.
- Үстэйгээ зөөлөн харьцах хэрэгтэй. Ялангуяа самнаж байх үедээ.
Хүн бүр л гялалзсан эрүүл үстэй болохыг хүсдэг. Тэгвэл энэ хүслийг тань үгүй хийж буй гол хүчин зүйл нь та өөрөө ч байж болох юм шүү.
Орчуулсан: Н.Саруултуяа
