Бид нүүрний арьсаа хэрхэн гоё, сайхан болгох талаар байнга л эрэл хайгуул хийдэг хэрнээ түүнээс ч чухал байж болох хүзүүний арьсаа тэр бүр энхрийлээд байдаггүй.
Гэтэл хүзүүний арьс нүүрний арьснаас ч нимгэн байдаг. Тиймээс хүзүүний арьсыг чангалж тэнийлгэх дасгалыг өглөө ажил, хичээлээ эхлэхээсээ өмнө хийж хэвшээрэй. Дасгалыг хийж байхдаа эрүүнийхээ булчин, арьсыг чангарч байгааг мэдэрч хийх нь чухал. Мөн нүүртэйгээ хамт хүзүүндээ чийгшүүлэгч болон нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ бүү мартаарай. Зураг дээр байгаа дасгалыг өглөө бүр 3-аас дээш удаа тогтмол хийж заншаарай.
А. САЯН
