Гэрийн нөхцөлд бананы хальсаар шүдээ хэрхэн цайруулах вэ?
Хэрэгтэй зүйл : Бананы хальс, шүдний оо, шүдний шинэ сойз.
Хийх арга : Хальсны дотор талын наалдамхай, хуурай хэсгээр шүдээ сайтар үрж өгөх. Үрж дууссаны дараа 10-15 минут хүлээнэ. Энэ хооронд юм идэх, бохь зажлахгүй байхыг хичээгээрэй.
Ингээд хугацаа 10-15 минут болсны дараа шүдээ оо сойзоороо угаана. Үүнийг 14 хоногийн турш өдөр бүр хэрэгжүүлэхэд шүд гайхалтай цайрч танан цагаан болдог.
А.САЯН