Сүүлийн үед сонсголын өвчин залуужиж байгааг эмч мэргэжилтнүүд хэлсээр анхааруулсаар байна. Ухаалаг төхөөрөмж хэт их хэрэглэснээс үүдэлтэйгээр сонсголын өвчлөл нэмэгдэж байгааг эрдэмтэд ион гэрлээр бичиж баталгаажуулсан байна. Нас ахих тусам сонсгол тодорхой хэмжээгээр сулардаг бол 70 наснаас хурдацтай мууддаг байна. Иймд сонсголоо сайжруулах дасгалыг танд санал болгоё.
- Чихний дээд хэсгийг доош нугалж тэнийлгэнэ. Ингэхэд чих тань халах ёстой.
- Чихний сэртэн орчмын хонхорхойг олох нь чухал. Хоёр чихний хонхорхой дээр нэгэн зэрэг дараад авна.
- Чихний омгийг хуруугаараа чимхэж үрээд тавина.
- Алгаа чихэндээ наалдуулна. Эхлээд нэг тал руу, дараа нь нөгөө тал руу тойруулах хөдөлгөөнөөр хоёр чихэндээ бүхэлд нь иллэг хийх хэрэгтэй.
- Одоо чихээ урагш нугалаад тэнийлгэнэ.Бага зэрэг өвдөх хэдий ч тэвчээрэй.
- Чихээ эхлээд 20 удаа доошоо, дараа нь голоос нь барьж байгаад дээш татна.
- Дахин чихнийхээ омогноос барьж байгаад сайн гэгч нь үрж массаж хийгээрэй.
Эдгээр дасгалыг тогтмол хийснээр таны сонсгол илт сайжирна.
Ц.ХИШГЭЭ
Мэдээ уншаад таалагдсан бол Like дарна уу. Танд баярлалаа
Сайт таалагдаж байвал Like дарна уу. Танд баярлалаа
АНХААРУУЛГА : Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд CONTROL.MN хариуцлага хүлээхгүй болно.
ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү.
Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.
Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 77008912 утсаар хүлээн авна
